Αυτές είναι οι κατάλληλες τροφές για τον χειμώνα

Σε γενικές γραμμές, οι τροφές με υψηλότερη περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά και πρωτεΐνη ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος ενώ στην προσπάθεια αυτή συμβάλλουν και οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β3, επειδή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

KANTE LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΤΕ ΠΡΩΤΟΙ ΟΛΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ!! ΟΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ... ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ!!!

Συγκεκριμένα, οι τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν ζεστούς είναι οι:

• άπαχο κρέας
• λιπαρά ψάρια
• αυγά
• ξηροί καρποί
• γαλακτοκομικά προϊόντα
• τυρί
• σουσάμι
• φύτρο σιταριού
• φασόλια
• πράσινα λαχανικά
• σούπες
• μπαχαρικά
• έλαια
• ζεστό τσάι - βότανα
• νερό

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Plus

About mitsos7

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.